Magamról
Érd el a céljaidat görcsösség nélkül!
...Ha meguntad, hogy az ülések mindig feszélyezettek és nem tudsz előre jutni anélkül, hogy egy újabb adag szorongás öntene el, akkor én vagyok a megoldás a számodra.
Hidd el, a jó dolgok könnyen jönnek!
Keress bátran, vagy csak gyűjtsd össze a bátorságodat erre a kis időre!
Eperjesy Dóra vagyok, Dodó.
Tréner és nemzetközi, ACC minősítésű, diplomás coach.
Miért pont békákat látsz az oldalamon?
1. ...Mert a béka a kedvenc állatom.
2. ...Mert kitűnő példája annak, hogy a körülöttünk lévő valóság megélését mennyire befolyásolhatják mások tapasztalatai és a saját hiedelmeink.
3. ...Mert sok időt töltöttem a megfigyelésével, és az én szememben tökéletes!
Amikor megengeded magadnak azt, hogy befelé figyelj hosszasan, időt szánva arra, hogy megismerd, megértsd az érzéseidet, átéld a saját pillanataidat, ezt a tökéletességet önmagadban is megtalálhatod.
Minden ember tökéletes! Én csak segítelek abban, hogy ezt végre Te is megérezhesd!
Magamról kicsit bővebben:
27 éve dolgozom egy multicégnél. Hogy mindezt tetézzem, 3 gyermekem van egyazon apától. Tudom, a mai világban ez a menthetetlen kategória. Mentségemre váljék talán mégis, hogy a cégünknél több pozíciót is betöltöttem, voltam üzletkötő, üzletág vezető, termék manager is. 2013 óta pedig trénerként dolgozom. Mindemellett folyamatosan képeztem/képzem magam.
A főiskola majd egyetem elvégzése után Grafológus végzettséget is szereztem, 2022-ben pedig a Corvinus Egyetem Vállalti belső és vezetői coach szakán szereztem diplomát.
A coachingban azt gondolom, hogy megtaláltam mindent, ami az eddigi munkáimban vonzott.
Ez számomra most egy "szerelem tevékenység"!
Végtelenül örülök, hogy rátaláltam!
Tanulmányaim:
- ACC (Nemzetközi coach vizsga) 2023.
- Vállalati belső és vezetői coach (Budapesti Corvinus Egyetem) 2022.
- DIADAL coach képzés (Business Coach Kft.) 2022.
- Örömterápia coach képzések (Life, Business, Team) 2020.
- Okleveles Grafológus (Grafológiai Intézet) 2010.
- Kommunikációs szakember (Pécsi Tudományegyetem, Bölcsészettudományi Kar) 2004.
- Tanító szak (Berzsenyi Dániel Tanárképző Főiskola) 1993.
"Dodóval"
ELŐSZÖR IS:
Az üléseinket megelőzi egy rövidebb, ingyenes találkozó, ahol beszélünk arról,hogy miben van szükséged segítségre.
Megbeszéljük azt is, hogy vajon a coaching lesz-e számodra a megfelelő megoldás.
Át kell gondolnod, hogy megérett-e már benned annyira a vágy, hogy valóban elköteleződj a változás mellett.
Ez a beszélgetés ahhoz szükséges, hogy mindketten eldönthessük, hogy tudunk, illetve szeretnénk-e majd együtt dolgozni a jövőben.
NAGYON FONTOS:
Én nem órákban, hanem alkalmakban gondolkodom, a találkozásaink időtartama nem kötött!
Nem sietnünk sehová, nem kell megszakítanunk egy hasznos párbeszédet csak azért mert "lejárt az időnk". Ezeken az üléseken számomra kizárólag Te vagy a fontos, csak Rád figyelek!
Találkozásaink történhetnek személyes formában, vagy akár online is.
Amennyiben szeretnéd/hozzájárulsz, grafológiai tanulmányaimmal is támogatom az üléseinket.
Szolgáltatások
Business coaching
Milyen témákban kérheted a támogatásomat? • motiváció • munka-magánélet egyensúlya • vezetői énkép • hatékonyság • együttműködés • kommunikáció (asszertív) • coach típusú vezetés • karrier coaching • reziliencia • konfliktuskezelés • stresszkezelés • burnout • fluktuáció • delegálás • döntés • időgazdálkodási probléma (Ilyen általában nincs, de majd megtaláljuk, mi áll mögötte..) • stb... A munkahelyi problémák is sokszor adódhatnak magánéleti elakadásokból. A kettő legtöbbször szervesen összefügg.
Life coaching
Egy Dániai ötletet követve, léteznek olyan könyvtárak, ahol könyv helyett egy személyt lehet "kölcsön kérni" olyan célból, hogy az élettörténetét fél órán keresztül hallgathassuk. Ezeket úgy hívják "Emberi könyvtárak". Az ő élettörténetüket meghallgatva rádöbbenhetünk arra, hogy, mennyire fontos, hogy megszabaduljunk az előítéleteinktől, sztereotípiáinktól. Ez a kezdeményezés bevallom őszintén, hogy engem is nagyon megérintett. Azt a rengeteg témát ami egy life coaching ülés alatt előfordulhat, azt gondolom, felsorolni is nehéz lenne. Ezért inkább, hogy egy kis ízelítőt adjak abból, hogy milyen kérdésekkel találkozhatsz egy life, de akár egy business coaching során is, leírok néhányat. • Te kinek az élettörténetére lennél kíváncsi? • Mit mondanál, mesélnél el, ha téged kérdeznének? • Mire valók az álarcaid? • Milyen lennél, ha hirtelen levennéd őket?
Team coaching
...Vezetőként sokszor érezhetjük azt, hogy a csapatunkban valami nem működik. Valami olyan gond van, amit nem tudunk megoldani, amit mindig visz magával ez a csapat amikor dolgozik. Ilyenkor valószínű, hogy valamilyen korporációs problémával van dolgunk. Nem értjük meg egymást, nem érezzük magunkat biztonságban, nem tudunk, nem merünk beszélni egymással vagy nem merünk transzparensek lenni. Ezeket egy coach -külső szemmel- sokszor jobban meglátja. A team coacoachingnál azt szeretnénk megtalálni, hogy miért nem tud működni a csapat. Magát a csapatot figyeljük meg, az ő problémájukat szeretnénk megoldani a coachinggal. Itt belül van a "lényeg". Ilyenkor már nem arra figyelünk, hogy a tagok "miről" beszélgetnek, hanem arra, hogy "hogyan". A coach sokszor észrevesz olyan mintázatokat, dinamikákat, viselkedéseket, amik zavaróan hatnak. ..Vagy éppen pont, hogy nagyon jól működnek, és akkor ezeket tudatosítjuk a csapattal. A pozitív és negatív dolgokat is ugyanúgy összeírjuk. Amikor ezzel végeztünk -és az eredményt a csapat is elfogadja- akkor ki lehet találni, bontani, hogy vajon mi is ennek az oka. Mélyebb kérdésekkel pedig el lehet jutni a "alap okokig".)
Rászoruló magánszemélyeknek
Egyéni megítélés és a szabadidőm függvényében.
Ajánlások - Olvasnál néhány véleményt a velem történő közös munkáról?
Kapcsolat
- Budapest, Hungary
Időpont egyeztetés telefonon vagy e-mailben. Személyes coaching esetén egyeztetjük a helyszínt! Keress bátran!
